बेळगाव लाईव्ह : श्रावण महिन्यात बहुतांश लोक मांसाहार वर्ज्य केलेले आपण पहात आलेलो आहे मांसाहारा सोबत अनेक जण दारू किंवा अनेक आवडीचे पदार्थ देखील खाण्याचे टाळत असतात मात्र श्रावण महिन्यात सोशल मीडियापासून दूर राहण्याची पद्धत गेल्या दहा वर्षापासून सामाजिक कार्यकर्ते मदन बामणे हे पाळत आलेले आहेत. दरवर्षी श्रावण महिन्यात ते सोशल मीडियापासून दूर असतात. सोशल मीडिया पाहणे वाचणे ते वर्ज्य करत असतात.
आजच्या डिजिटल युगात सोशल मीडियाचा वापर किती आवश्यक आहे, तितकेच त्याचे नियंत्रण करणेही महत्त्वाचे आहे. सोशल मीडियाने जग जवळ आणले असले तरी त्याचा अमर्याद वापर मानसिक आरोग्यासाठी आणि वैयक्तिक आयुष्यासाठी हानिकारक ठरू शकतो. अशा परिस्थितीत सोशल मीडियाचा वापर आटोक्यात आणणे ही केवळ एक निवड नसून काळाची गरज बनली आहे.
संजीवनी फाउंडेशन, बेळगावचे मदन बामणे यांनी सोशल मीडियाच्या वापराबाबत एक महत्त्वाचे मत व्यक्त केले आहे. त्यांच्या मते, जर आपण सोशल मीडियाचा वापर कमी करण्याचा, विशेषतः श्रावण महिन्यासारख्या काळात, निर्णय घेतल्यास त्याचे सकारात्मक परिणाम आपल्या दैनंदिन जीवनावर आणि आरोग्यावर दिसू लागतात. यामुळे आपण आध्यात्मिक आणि भावनिक दृष्ट्या अधिक जोडले जातो.
नुकत्याच संपलेल्या श्रावण महिन्याच्या निमित्ताने मदन बामणे यांनी हे विचार मांडले आहेत. ते म्हणतात की, एकंदरीतच सोशल मीडियाचा कमी वापर प्रत्येकासाठी फायदेशीर आहे. हिंदू धर्मात पवित्र मानल्या जाणाऱ्या श्रावण महिन्यात अनेक लोक उपवास, धार्मिक विधी आणि पूजाअर्चा करतात. सोशल मीडियाच्या अतिवापरामुळे मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, असे त्यांनी म्हटले आहे.
पुढे त्यांनी सोशल मीडियापासून दूर राहण्याचे अनेक फायदे सांगितले. श्रावण महिन्यात सोशल मीडियापासून दूर राहिल्याने आपली आध्यात्मिक आणि भावनिक जोडणी वाढते. तुम्ही स्वतःशी आणि निसर्गाशी अधिक एकरूप होता, ज्यामुळे मानसिक शांती मिळते. सोशल मीडियावरच्या नकारात्मक बातम्या आणि माहितीपासून दूर राहिल्याने शांत आणि स्थिर वाटू लागते. सोशल मीडियाचा वापर कमी केल्यास तुम्ही तुमच्या आरोग्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करू शकता आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःसाठी, कुटुंबासाठी आणि मित्रमंडळींसाठी अधिक वेळ देऊ शकता, असे मदन बामणे यांनी नमूद केले आहे.
मदन बामणे यांच्या या विचारांनी, श्रावण महिन्यापुरता मर्यादित न राहता, आपल्या दैनंदिन जीवनातील डिजिटल सवयींचा पुन्हा एकदा विचार करण्याची गरज असल्याचे स्पष्ट होते. या मतांमधून, सोशल मीडियाचा केवळ धार्मिकच नाही तर आपल्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठीही संयमित वापर करणे किती महत्त्वाचे आहे, हे अधोरेखित होते. एकंदरीतच, आजच्या डिजिटल युगात सोशल मीडियाचा वापर किती असावा यावर केवळ चर्चाच नव्हे तर वैयक्तिक पातळीवर अंमलबजावणी करणे ही काळाची गरज बनली आहे.
